Remise en forme à Tanger

Qu’est-ce que la remise en forme ?

La remise en forme est une rééducation spécifique indispensable proposée au sein de votre Centre Kiné Meliani à Tanger. Surtout après une longue interruption d’exercice physique ou après une longue convalescence. Que ce soit à la suite d’une opération, d’un malaise cardiaque, d’une pathologie ou d’un traumatisme, il est primordial de reprendre une activité sportive maitrisée. Et ce, pour retrouver un mode de vie sain. La kinésithérapie est reconnue proposer des solutions d’accompagnement sûres et adaptées pour une remise en forme optimale.

La remise en forme à Tanger : pour qui ?

Nous savons tous que le sport est bon pour nous et que bouger tous les jours est essentiel à notre indépendance à mesure que nous prenons de l’âge. Aussi, bon nombre de maladies chroniques dont souffrent nos patients sont mieux gérées par des choix de mode de vie (sport, alimentation, hygiène de vie) que par la prise de médicaments.
De ce fait, votre Centre Kiné Meliani a développé au fil des années un programme de fitness supervisé médicalement très complet. Ce programme de remise en forme est destiné aux personnes qui viennent de terminer une prise en charge de rééducation fonctionnelle. Il est aussi conseillé aux personnes qui ont des maladies chroniques ou qui ont été référées par leur médecin. Nous avons mis en place différents types de programmes de remise en forme adaptés à l’âge. Ces derniers sont aussi adaptés à la condition physique et aux pathologies sous-jacentes de nos patients.

La reprise du sport médicalement assistée est avant tout conseillée pour les maladies et affections chroniques suivantes :

• Diabète
• Obésité
• Maladies cardio-vasculaires
• Maladies auto-immunes
• Ostéoporose
• Fuites urinaires et/ou faiblesse du planché pelvien

Comment se déroule une séance de remise en forme ?

Avant de vous proposer un programme de remise en forme sportif, nous nous assurerons d’étudier en détail votre dossier médical. S’en suivront ensuite des tests d’effort, des bilans et des exercices pour connaitre votre condition physique avant le début de votre prise en charge.
Aussi, nous vous expliquerons en détail les différents axes de travail autour desquels vos séances seront construites. En effet, nous préconisons que chaque séance soit composée de 5 groupes d’exercices différents que voici :

• Exercices de cardio ou endurance
• Renforcement des membres inferieurs et supérieurs
• Gainage du dos, de la poitrine et de l’abdomen
• Travail de l’équilibre
• Souplesse et stretching